In questo articolo con video scopriremo come utilizzare l’hip thrust della technogym al meglio!
In questo articolo con video scopriremo come Programmare la tua scheda perchè dopo dieci lunghissimi mesi di chiusura e restrizioni, finalmente le palestre potranno riaprire i battenti. ?
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Quando parliamo di squat ed esercizi similari come le cedute o gli affondi frontali, dobbiamo fare precisazioni e considerazioni molto attente.
Lo squat è un esercizio molto importante per allenare i muscoli delle gambe, e viene considerato uno dei più difficili movimenti a livello bio meccanico nel panorama dell’allenamento fitness.
Ricette veloci, facili da eseguire e risparmiando tempo e denaro, piatti deliziosi e bilanciati, che ti permetteranno di mantenere la dieta.
In questo articolo andremo a trattare l’argomento focalizzandoci sui muscoli ischio crurali comunemente conosciuti come femorali. Video Tutorial in questo articolo