Macrociclo 1 Base Scheda Allenamento
Vuoi allenarti e non sai da che parte iniziare??
Questo è il percorso adatto a te. In questa prima fase, allenerai il tuo corpo e il tuo sistema cognitivo, imparando i movimenti base. Tramite le progressioni da me impostate, migliorerai la tua tecnica.
Le fondamenta per costruire un fisico muscoloso!
Segui le indicazioni del tutorial e buon allenamento!
Allenamento adatto ad un pubblico PRINCIPIANTE.
Durata 6 settimane.
Descrizione
Vuoi allenarti e non sai da che parte iniziare??
Questo è il percorso adatto a te. In questa prima fase, allenerai il tuo corpo e il tuo sistema cognitivo, imparando i movimenti base. Tramite le progressioni da me impostate, migliorerai la tua tecnica.
Le fondamenta per costruire un fisico muscoloso!
Segui le indicazioni del tutorial e buon allenamento!
Allenamento adatto ad un pubblico PRINCIPIANTE.
Durata 6 settimane.
Informazioni aggiuntive
| Color | Blue |
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