Multifrequenza a Buffer Medio Scheda Allenamento
Impara ad usare le progressioni entrando nel mondo del “BUFFER”.
Un allenamento importantissimo per prendere confidenza con i carichi sub-massimali e la capacità di allenarsi senza andare a cedimento, imparando che la tecnica è fondamentale.
Trovi tutti gli esercizi nel video tutorial.
Buon allenamento!
Protocollo adatto ad un pubblico MEDIO.
Durata 6 settimane.
Descrizione
Impara ad usare le progressioni entrando nel mondo del “BUFFER”.
Un allenamento importantissimo per prendere confidenza con i carichi sub-massimali e la capacità di allenarsi senza andare a cedimento, imparando che la tecnica è fondamentale.
Trovi tutti gli esercizi nel video tutorial.
Buon allenamento!
Protocollo adatto ad un pubblico MEDIO.
Durata 6 settimane.
Informazioni aggiuntive
| Color | Blue |
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