Up and Down Medio Scheda Allenamento
Allenamento dinamico dove si ricerca qualità ed intensità .
Particolarità di questo work out è che si allenano gruppi muscolari distanti tra loro.
Vuoi scoprire come? Segui il video tutorial che ho allegato alla scheda.
Buon allenamento!
Protocollo adatto ad un pubblico MEDIO.
Durata 6 settimane.
Descrizione
Allenamento dinamico dove si ricerca qualità ed intensità .
Particolarità di questo work out è che si allenano gruppi muscolari distanti tra loro.
Vuoi scoprire come? Segui il video tutorial che ho allegato alla scheda.
Buon allenamento!
Protocollo adatto ad un pubblico MEDIO.
Durata 6 settimane.
Informazioni aggiuntive
| Color | Blue |
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