Il Muscolo del Piccolo Pettorale, collocato nella parte alta della cassa toracica, scopriamo le sue funzioni e vediamo alcuni esercizi utili.
HARD BODY POWER la guida d’allenamento a CORPO LIBERO! Un programma molto articolato, che ha al suo interno diverse tipologie di schede e molti allenamenti intensi e divertenti. 💪
Nella ricetta di oggi vi presentiamo un modo semplice e veloce, per preparare dei gustosissimi MUFFIN dietetici.
Il procedimento è facile e gli ingredienti sono pochi. Seguendo passo a passo i nostri consigli, stupirete i vostri ospiti con un dolce dietetico!
Nella ricetta di oggi vi presentiamo una Pizza Dietetica Low Carbs. Una pizza gustosa con pochi carboidrati .. adatta a chi vuole mantenere sott’occhio la dieta e non vuole eccedere con le calorie, questa ricetta farà al caso vostro 💪
Ricetta Pane In Tazza (Adatto Anche Per I Celiaci)Dopo il grandissimo e inaspettato successo della prima ricetta, questa volta io e Giusy abbiamo deciso di optare, per una pietanza che piacerà sicuramente agli amanti del salato.
In questo articolo con video scopriremo come utilizzare l’hip thrust della technogym al meglio!
In questo articolo con video scopriremo come Programmare la tua scheda perchè dopo dieci lunghissimi mesi di chiusura e restrizioni, finalmente le palestre potranno riaprire i battenti. ?
In questo video andremo a vedere come preparare un gustosissimo BUDINO PROTEICO al gusto di cioccolato, che potrai aromatizzare con cannella o caffè!
Quando parliamo di squat ed esercizi similari come le cedute o gli affondi frontali, dobbiamo fare precisazioni e considerazioni molto attente.
Lo squat è un esercizio molto importante per allenare i muscoli delle gambe, e viene considerato uno dei più difficili movimenti a livello bio meccanico nel panorama dell’allenamento fitness.
Ricette veloci, facili da eseguire e risparmiando tempo e denaro, piatti deliziosi e bilanciati, che ti permetteranno di mantenere la dieta.