usare la bilancia
sai usare la bilancia in modo corretto? Anche tu, come la maggior parte delle persone, a casa avrai sicuramente una bilancia. Questo oggetto così comune e sopravvalutato, troppo spesso ha influenzato la mente delle persone. In questo articolo analizziamo qual è la sua reale funzionalità e come andarlo ad utilizzare in maniera corretta, senza diventarne schiavi.
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muscolo trasverso
Quando parliamo di addominali, la prima cosa che ci viene in mente è il giro vita. Nelle palestre è usuale svolgere esercizi per questo gruppo muscolare, ma poche volte si utilizzano esercizi mirati ad allenare il trasverso dell’addome
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