HARD BODY POWER la guida d’allenamento a CORPO LIBERO!
Chi si allena in palestra sa quanto è importante farlo in sicurezza e con costanza.
Durante il loockdown le palestre hanno chiuso a lungo, e anche io come i miei clienti, ho fatto molta fatica ad accettare a non allenarmi con i pesi.
Dovevo trovare una soluzione in maniera veloce e dopo un’attenta riflessione, ho deciso di creare una guida di allenamento a CORPO LIBERO!
Ho ragionato molto su come poterla impostare e ho cercato di creare un protocollo, che potesse soddisfare un ampio raggio di clienti e persone che non fossero esclusivamente atleti. Dovevo cercare di accontentare tutti e renderla semplice e fattibile. Volevo fortemente dare un prodotto per gli amanti del corpo libero e per chi vuole allenarsi a casa comodamente e senza spendere ulteriori soldi, in attrezzi utili e ingombranti!
E’ così che è nata la mia guida per l’allenamento free weight, che ho chiamato HARD BODY POWER!
Un programma molto articolato, che ha al suo interno diverse tipologie di schede e molti allenamenti intensi e divertenti.
Nel suo complessivo è un protocollo formato da 35 schede progressive, che ti permetteranno di allenarti e migliorare man mano che prosegui con le sessioni. In ogni allenamento troverai una fase iniziale di RISCALDAMENTO a circuito, dove prepareremo insieme il corpo agli esercizi successivi.
La fase centrale del WORK OUT è a circuito ed è composta da esercizi esclusivamente a corpo libero. Li dovrai svolgere seguendo le richieste in maniera attenta, e dovrai cercare di portare al termine la sessione nel miglior modo possibile, facendo attenzione a non tralasciare la tecnica d’esecuzione.
Dopo avere sostenuto in maniera ottimale i tuoi allenamenti, ci sarà una sessione che è denominata CHALLENGE! Questa particolare seduta d’allenamento, sarà una sfida contro te stesso, che ti si ripresenterà ogni 6 allenamenti. In questa maniera avrai modo di metterti alla prova e testare i tuoi miglioramenti.
Quando il gioco si fa duro, i duri iniziano a giocare!
Allenandoti con dedizione e impegno riuscirai a seguire il programma senza intoppi e gestire le tue challenge in maniera ottimale!
Non contento del fantastico lavoro fatto, ho deciso di omaggiare chi acquista il programma con un SUPER BONUS!
Nel programma troverai 4 SCHEDE a CIRCUITO che personalmente ho testato su centinaia di clienti, e che ho reputato tra le mie migliori programmazioni!
Potrai svolgerle quando vorrai e saranno sempre a tua disposizione!
Ora non perdere ulteriore tempo e corri immediatamente sul mio sito web https://www.paolomantovani.it/ e vai nell’area ALLENAMENTI.
Sfoglia tra le mie guide e cerca HARD BODY POWER! Il Per facilitare la ricerca lascio il link della guida sotto! Cosa aspetti? Clicca!!
La maxi guida che ho ideato per te, che ami ad allenarti senza attrezzi, in maniera intensa e comodamente a casa!
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